دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۰۳

آرشیو خرداد ماه 1399

مطالب زیبایی پوست و مو در این وبلاگ ارائه خواهد شد.

مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ چقدر است؟

۶۷ بازديد
هدف از نگارش این محتوا آشنایی شما با مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ است. همان طور که می دانید زیبایی در همه ادوار یکی از مهم ترین معیارهایی است که تمام افراد به دنبال آن هستند. میکروبلیدینگ هم یکی از راه های زیبایی است که امروزه در بین بانوان بسیار رایج شده است. از آنجایی که انجام میکروبلیدینگ کمک می کند که بانوان وسایل آرایشی چون مداد ابرو را کنار بگذارند و یک ابروی طبیعی داشته باشند بسیار پرطرفدار شده است.
در واقع میکروبلیدینگ یک روش هاشور زدن تقریبا دائمی است که امروزه بانوان زیادی را به سوی خود جذب کرده است. این روش زیبایی مزایای زیادی دارد که یکی از مهم ترین مزایای آن این است که به کمک این روش، ابروها به طور کاملا طبیعی قوس داده می شوند. علاوه بر این می توان هر رنگی که مورد علاقه مشتری است به ابروها داد. در واقع این روش به بانوان کمک کرده است که دیگر نگران کم پشتی ابروهای خود نباشند و همچنین دیگر نیاز نیست که این افراد برای اصلاح ابروهای خود مدام از مداد و سایه استفاده کنند.
این مسئله سبب شد که امروزه انجام میکروبلیدینگ ابرو بسیار مورد استقبال بانوان قرار گیرد و مهم ترین مسئله ای که ذهنشان را درگیر کند مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ باشد. از این رو ما عنوان این مطلب خود را به مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ اختصاص دادیم تا شما را بیشتر با این مسئله آشنا کنیم. حال اگر تمایل دارید با مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ اشنا شوید می توانید با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
از آنجایی که میکروبلیدینگ امروزه به یکی از روش های رایج در بین بانوان تبدیل شده است لذا اکثر به دنبال این هستند بدانند مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ چقدر است؟
در پاسخ به این سوال باید گفت خراش های انجام شده در پوست در روش میکروبلیدینگ سطحی و دلیل این امر هم این است که هرچه خراش سطحی تر باشد خونریزی کمتر است لذا این مسئله سبب شده که مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ نسبت به سایر روش های هاشور ابرو کمی کمتر باشد. ولی این مدت زمان کم در مقابل مزایای بسیار خوبی که این روش دارد معمولا نادیده گرفته می شود.
به عنوان مثال یکی از بهترین مزایای این روش این است که می توان رنگ و مدل میکروبلیدینگ انجام شده با توجه به خواست و سلیقه مشتری تغییر داد. لذا این مزیت سبب شد که افراد تقریبا به مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ توجهی نکنند. به طور کلی مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ بین شش ماه تا دو سال است که این مدت زمان هم بستگی به عواملی همچون مدل و نوع رنگ انتخابی دارد. در واقع این عوامل تاثیر بسازیی در این مدت زمان دارد.
از دیگر عواملی که سبب شد مشتریان توجهی به مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ نداشته باشند امنیت بسیار بالای این روش در مقابل سایر روش های هاشور است چرا که رعایت یک سری مسائل در این روش بسیار ضروری است. در واقع باید بدانید که این روش از نظر سلامت ایمنی این روش مطمئن است. در این راستا باید گفت هر زخمی که روی پوست ایجاد شود زمینه ایجاد یک التهاب است لذا یکی از مسائل ایمنی و سلامت این روش این است که حتما قبل از انجام این کار از استریل بودن سوزن ‌های میکروبلیدینگ مطمئن شوید. از دیگر روش های ایمنی که در روش میکروبلیدینگ باید رعایت کنید توجه به مکان و پرسنل انجام این کار است. مکان انجام این کار حتما باید پاکیزه باشد و همچنین باید مجرب و کارآمد بودن پرسنل و کارمندان نیز اطمینان حاصل کنید.
دوام و ماندگاری میکروبلیدینگ چقدر است؟
به طور کلی نمی توان گفت که دوام و مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ چقدر است به عبارت دیگر نمی توان تاریخ مصرفی برای این روش معین کرد. ولی با توجه به تجربه ها نشان می دهد که عمر مفید این روش، یک سال است. ولی در روش های مختلف این مدت زمان، متغیر است. در واقع عوامل مختلفی تعیین کننده مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ است که از جمله این عوامل می توان به عمق کاشت رنگ، نور آفتاب، شرایط فیزیکی بدن، مراقبت ‌های بعد از انجام کار و … اشاره کرد. لازم به ذکر است بدانید در شرایط کلی رنگ های تیره تر این روش از ماندگاری بالاتری برخوردار هستند.

جلسات ترمیم میکروبلیدینگ
همان طور که اشاره کردیم میکروبلیدینگ از جمله روش هایی است که به دلیل سطحی بودن هاشور در آن نیاز به چند جلسه ترمیم است. این جلسات ترمیم حداقل دو جلسه بین دو هفته و حداکثر تا یک ماه است. در واقع تکرار جلسات ترمیم در هر فرد بسته به پوست فرد دارد. از آنجایی که افراد دارای پوست های مختلف هستند این جلسات بین افراد متغیر است.
لازم به ذکر است بدانید از آنجایی که لب ها دارای بافت های مخاطی نازک هستند لذا تعداد جلساتی که برای ترمیم آن ها نیاز است بیشتر از تعداد جلسات هاشور ابرو و خط چشم و مژه است.
مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ بر اساس نوع پوست چقدر است؟
در واقع یکی از مهم ترین معیارهای که بر مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ تاثیر می گذارد نوع پوست است. از این مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ بر اساس پوست عبارتند از:

ماندگاری میکروبلیدینگ بر روی پوست معمولی:
در واقع افرادی که دارای این نوع پوست هستند باید بدانند که ماندگاری میکروبلیدینگ روی این پوست از سایر پوست ها بیشتر است و دلیل این امر هم این است که پوست معمولی از لطافت و رطوبت بسیار خوبی برخوردار است و همین ویژگی ها سبب جذب رنگ فوق العاده بالا می شوند.

ماندگاری میکروبلیدینگ بر روی پوست خشک:
این نوع پوست دارای چربی بسیار کمی است و همین عامل سبب می شود سطح پوست آب خود را از دست بدهد. در نتیجه پوست حالت کشیدگی و پوسته پوسته شدن به خود می گیرد. این مسئله سبب می شود که رنگ پذیری این نوع پوست خوب نباشد و لذا معمولا برای هاشور بر روی این پوست ها از رنگ های تیره استفاده می شود. علاوه بر این در این نوع پوست ها احتمال قرمز شدن و التهاب بسیار زیاد است. بنابراین اگر دارای این نوع پوست هستید باید مراقبت ‌های بعد از میکروبلیدینگ را با دقت بیشتری انجام دهید.
ماندگاری میکروبلیدینگ بر روی پوست چرب:
از آنجایی که ترشح چربی در این نوع پوست بیشتر از سایر پوست ها است لذا افرادی که دارای این نوع پوست هستند معمولا دارای پوستی براق و چرب با منافذ بالا هستند. این مسائل سبب می شود که رنگپذیری در این نوع پوست هم کم باشد و ماندگاری هاشور نسبت به سایر پوست ها کمتر باشد.

ماندگاری میکروبلیدینگ بر روی پوست مختلط:
این پوست متشکل از دو نوع پوست چرب و خشک است. افراد دارای این پوست معمولا از پیشانی، بینی و چانه چرب و گونه ‌ها و شقیقه ‌ها و اطراف چشم‌ های خشک برخوردار هستند. ماندگاری در این پوست ها هم کمی ضعیف است.

جمع بندی
به طور کلی در مورد مدت زمان ماندگاری میکروبلیدینگ باید گفت که میکروبلیدینگ روشی بسیار ظریف و سطحی است و معمولا فقط با رنگ های دودی که رنگ طبیعی ابرو است انجام می شود. این روش در پوست های نرمال و خشک دارای ماندگاری بیشتر و در پوست های چرب دارای ماندگاری کمی است. این روش در مرحله اول کمی با ریزش است و از این رو نیاز به ترمیم دارد. جلسات ترمیم بسته به پوست افراد از یک تا سه جلسه متغیر است. ترمیم اولیه معمولا بعد یک تا دو ماه انجام می شود. ماندگاری این نوع هاشور بسته به نوع پوست شما بین ۶ ماه تا ۲ سال متغیر است.



نکات بعد از لیزر موهای زائد

۶۷ بازديد
یزرموهای زائد گزینه ای مناسب برای افرادی است که از درمان مو های زائد خود با اپیلاسیون، بند زدن یا تیغ زدن خسته شده اند. در سال های اخیر لیزر موهای زائد یکی از روش های درمانی پر استفاده و رایج بوده است. با رعایت نکات ساده بعد از درمان شامل مراقبت از پوست به مناطق لیزر شده کمک می کند بهبود یابند. این نکات را در سه گروه مراقبت های پوستی، ناراحتی و مشکلات بعد از لیزر و استفاده از محصولات مناسب دسته بندی کرده ایم. با مطالعه ی این مقاله با کلیه ی نکات بعد از لیزرموهای زائد آشنا خواهید شد.

۱-درمان ناراحتی های بعد از لیزر موهای زائد
از بسته های یخ برای بی حس کردن منطقه تحت درمان استفاده نمایید.
ممکن است ناراحتی کوچک و جزئی مانند یک آفتاب سوختگی ملایم را بعد از درمان حس کنید. هم چنین ممکن است آن ناحیه پوست دچار قرمزی و تورم شده باشد.یخ و پک های سرد یک راه آسان برای کاهش این درد است. ممکن است پزشک این پک را در اختیار شما قرار دهد یا خودتان می توانید این پک را تهیه کنید و بسته یخ را قبل از قرار ملاقاتتان در فریزر قرار دهید.
  • قبل از استفاده از پک های یخ آن را در یک حوله قرار دهید.قرار دادن ان به طور مستقیم روی پوست خود می تواند سببی برای التهاب باشد.
  • بر روی ناحیه تحت درمان به مدت ده دقیقه و سه بار در روز کمپرس سرد قرار دهید. بین دوره های یخ گذاشتن حداقل یک ساعت فاصله دهید. اگر مدت خیلی طولانی یخ را روی پوست رها کنید، گردش خون را در ناحیه تحت درمان کاهش می دهد و مدت زمان بهبودی را طولانی می کند.
برای کاهش قرمزی و تورم بعد از لیزر موهای زائد از ژل آلوئه ورا استفاده نمایید.
به سادگی این ژل ها را می توانید در داروخانه تهیه نمایید. این ژل به برطرف کردن قرمزی و تورم پوست کمک می کند. ژل آلوئه ورا را در یخچال نگهداری کنید تا تاثیر بهتری بر ناحیه مورد نظر بگذارد. در صورت امکان از ژل الوئه ورای تازه استفاده کنید زیرا اثرگذاری آن بیشتر است.
  • ژل آلوئه ورا را مستقیما به ناحیه ای که لیزر انجام شد بزنید و چند دقیقه صبر کنید تا به طور کامل جذب شود. پس از این که ژل شروع به خشک شدن نمود می توانید مقدار اضافی روی سطح پوست را با یک پارچه تمیز، نرم و مرطوب بردارید. هر چند پاک نکردن مقداری از ژل هم برای پوست ضرری نخواهد داشت اما احتمال برخورد ان با لباس هایتان کم خواهد شد. این کار را دو تا سه بار در روز تکرار نمایید تا قرمزی و تورم برطرف شود.
اگر یخ و آلوئه ورا مفید نبود می توانید از مسکن استفاده کنید.
بسیاری از افراد یخ و آلوئه ورا را برای کاهش درد کافی می دانند ولی بعضی افراد نیاز به مصرف مسکن می بینند تا درد را زود تر برطرف کنند.
  • در روز اول پس از درمان از مسکن استفاده نمایید.اگر درد ادامه یافت با پزشک خود تماس بگیرید. آسپرین و ایبوپروفن برای بعد از درمان با لیزر توصیه نمی شوند زیرا سبب کاهش غلظت خون می شوند بهتر است از استامینوفن استفاده نمایید
۲-مراقبت از پوست
ناحیه تحت درمان را در مقابل خورشید محافظت کنید.
نور خورشید می تواند سبب التهاب پوست شود و قرمزی و تورم پوست را افزایش دهد.آسان ترین راه برای مقابله با این مشکلات این است که از قرار گرفتن زیر نور مستقیم آفتاب خودداری نمایید. اگر لازم است بیرون روید مطمئن شوید ناحیه درمان شده را با لباس پوشانده باشید. اگر صورتتان را درمان کرده اید از یک کلاه استفاده نمایید.
چراغ های UV مصنوعی مانند اتاقک های برنزه نیز باید تا بهبودی تمامی ناراحتی های پوستی اجتناب شوند. از تابش آفتاب مستقیم باید حداقل برای دو هفته پس از درمان پرهیز کنید. اما بعضی از پزشکان معتقدند بهتر است شش هفته از آفتاب دوری کنید.
از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده نمایید. اگر تعریق می کنید حتما کرم ضدآفتاب را تمدید نمایید تا تاثیر گذاری آن حفظ گردد.
در میان دوره های درمان مو ها را بیرون نکشید!
بیرون کشیدن موها با اپیلاسیون، موچین یا بند زدن سبب بی اثر شدن لیزر و رشد دوباره فولیکول ها می شود.در میانه دوره های درمانی می توانید با تیغ زدن مو ها آن ها را رفع کنید.
  • یک روز قبل از جلسه های لیزر درمانی موهای خود را با تیغ بتراشید تا رشد آن ها فعال شود و اثر لیزر بر ان ها در بیشترین حد خود قرار گیرد.
از قرار دادن پوست در معرض گرمای زیاد خودداری نمایید.
در درمان با لیزر از حرارت برای از بین بردن فولیکول مو استفاده می شود. به همین خاطر قرار دادن پوست در معرض گرمای بیشتر می تواند سبب افزایش التهاب گردد. قرار گرفتن در معرض آب گرم، سونا و اتاق های بخار برای حداقل چهل و هشت ساعت ممنوع هستند.
  • برای شستشوی منطقه درمان شده می توانید از آب ولرم متمایل به خنک استفاده نمایید تا کاملا بهبود یابد.
از ورزش و فعالیت های سنگین تا دو روز بعد از لیزرموهای زائد اجتناب کنید.
بالا رفتن دمای بدن به دلیل ورزش می تواند سبب التهاب منطقه لیزر شده شود. بهتر است چهل و هشت ساعت بعد از لیزر موهای زائد از این گونه فعالیت ها خودداری کنید.
  • ورزش های سبک مثل قدم زدن موردی ایجاد نمی کنند ولی سعی کنید از بالا رفتن دمای بدن به مقدار زیاد جلوگیری شود.
۳-استفاده از محصولات مراقبتی مناسب
منطقه درمان شده را با یک پاک کننده مناسب تمیز نمایید.
تمیز نگه داشتن پوست اهمیت زیادی دارد.بهتر است از یک پاک کننده ملایم یا از پاک کننده های مناسب پوست های حساس استفاده نمایید. می توانید به دوش گرفتن و حمام های عادی ادامه دهید فقط مراقب باشید دمای آب بالا نباشد.
  • می توانید ناحیه تحت درمان را یک تا دو بار در روز بشویید. اگر مرتبا ناحیه را بشویید ممکن است سبب افزایش قرمزی یا ناراحتی آن شوید. بعد از دو تا سه روز اگر قرمزی برطرف شد می توانید به روتین معمول مراقبت از پوست باز گردید.
از یک مرطوب کننده مخصوص پوست های حساس استفاده نمایید.
پس از لیزر مو های زائد پوستتان از قبل حساس تر خواهد شد.هم چنین زمانی که در حال بهبودی است احساس خشکی خواهید کرد.استفاده از یک مرطوب کننده مناسب پوست های حساس کمک می کند این احساس خشکی برطرف شود بدون این که التهاب ایجاد کند.
  • پس از لیزرموهای زائد می توانید دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده نمایید.فقط توجه نمایید که به آرامی کرم را بر موضع استفاده نمایید.مالیدن محکم و زیاد پوست، ممکن است سبب التهاب شود.
  • از یک مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید که باعث می شود منافذ پوست تمیز و خالی شوند و بهبودی را سرعت می بخشد
از آرایش و محصولات پوستی متعدد استفاده نکنید.
اگر درمان با لیزر را بر پوست صورتتان انجام داده اید در روز اول نباید از محصولات آرایشی استفاده نمایید زیرا سبب التهاب پوست خواهد شد. بهتر است از محصولات کمتری بر پوستتان استفاده نمایید.
پس از بیست و چهار زمانی که قرمزی برطرف شد می توان آرایش نمود. هم چنین باید از محصولات مراقبت پوستی موضعی مثل کرم های ضد آکنه تا بیست و چهار ساعت استفاده نکنید و پس از برطرف شدن قرمزی می توانید مصرف ان را ادامه دهید.
در انتها باید بدانید که لیزر مو های زائد در صورتی که دنبال نشود نتیجه مناسبی نخواهد اشت و نتایج آن ضعیف و موقت خواهد بود زیرا در یک جلسه تمام مو های زائد برطرف نمی شود و نیاز به سه تا هشت جلسه درمان برای برطرف کردن کامل مو ها پیشنهاد می شود.
مو دارای چرخه طبیعی رشد می باشد و باید بعد از چهار تا شش هفته درمان با لیزر را تمدید نمود.کلینیکی که به ان مراجعه می کنید وقت بعدی را برای شما تنظیم خواهد کرد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد لیزرموهای زائد به متخصص پوست و مو و کلینیک پوست و مو و و زیبایی و لیزر دکتر مسعود جعفری مراجعه کنید.  

درمان ریزش مو

۵۷ بازديد
ریزش مو یکی از رایج ترین دلایل مراجعه زنان و مردان سراسر دنیا به پزشک است. همه افراد در طول روز چند تار مو را از دست می دهند و چند تاری موی جدید روی سرشان رشد می کند. این روند طبیعی مو به حساب می آید و هیچ نگرانی را ایجاد نمی کند اما اگر این ریزش ها بیشتر شوند و اندازه حجم موها کاهش یابد افراد نگران شده و باید به دنبال راه چاره برای درمان ریزش موی خود باشند. برای درمان ریزش مو روش­های متفاوتی وجود دارد که نکته مهم در انتخاب روش درمان تشخیص علت ریزش مو است. از جمله علت های ریزش مو می توان به موارد زیر اشاره کرد: هر کدام از علت های فوق، روش های درمان متفاوتی نیز دارند که از جمله روش های درمان ریزش مو عبارتند از:
  • درمان ریزش مو با حنا
  • درمان ریزش مو با آب پیاز
  • استفاده از داروی ریزش مو ماینوکسیدیل
ریزش ارثی مو:
ریزش موی ارثی شایع ترین علت ریزش مو است. این مشکلی است که ممکن است فرد، ژن آن را از پدر یا مادر خود دریافت کند. در ریزش موی ارثی و تحت تاثیر ژنتیک، موهای افراد شاید در ۱۸ سالگی و شاید در ۳۰ سالگی در فاز ریزش قرار می گیرند. این موضوع بستگی به زمان فعالیت ژن دارد که در افراد مختلف، متفاوت است. ریزش موها در برخی از افراد پراکنده است یعنی بخش های مختلفی از سر دچار ریزش مو می شود. برخی هم فقط بخش مشخصی ار سرشان می ریزد. ریزش موی ارثی با نازک شدن مو آغاز می شود و اغلب با ریزش مو در قسمت های پوست سر پیشرفت می کند. استفاده از داروی ریزش مو ماینوکسیدیل ۲ یا ۵ درصد بر روی پوست سر سرعت ریزش مو را کاهش داده و در درمان ریزش مو در زنان و مردان موثر است و در برخی افراد باعث می‌شود بخشی از موها دوباره رشد کنند. البته به ندرت پیش می‌آید که این محصول باعث درمان قطعی ریزش مو و بهبود طولانی مدت قابل قبولی شود. مصرف ماینوکسیدیل برای زنان باردار یا شیرده ممنوع است. همچنین گاهی اوقات، ماینوکسیدیل در محل استعمال باعث تحریک‌پذیری یا واکنش‌های آلرژیک پوست می‌شود. علاوه بر درمان موضعی ریزش مو توسط ماینوکسیلین، درمان خوراکی نیز وجود دارد. بهترین قرص برای ریزش مو در مردان ، قرص های فیناستراید است. قرص‌های فیناستراید جهت کاهش سطح هیدروتستوسترون استفاده می‌شود که باعث کم شدن و درمان ریزش مو در مردان شده و احتمالاً به رویش مجدد موها کمک می‌کند. معمولاً برای مشاهده نتیجه این دارو برای ریزش مو  دست کم به ۳ تا ۶ ماه مصرف مداوم نیاز است. کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ از عوارض شناخته شده این قرص‌ها هستند. نتایج بدست آمده از این درمان ریزش مو مردان و زنان ظرف ۶ تا ۱۲ ماه پس از قطع استفاده از این قرص‌ها از بین می‌رود. علاوه بر این، انواع تکنیک های جراحی نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد، از جمله:
  •  کاهش پوست سر که در این روش نوار پوستی سر به منظور کاهش اندازه یک نقطه طاس در جراحی برداشته می شود.
  • فلپ مو که در آن نوار پوستی با رشد موی مناسب می تواند از یک منطقه کم اهمیت تر به یکی از مناطق مهم تر منتقل شود.
  • پیوند و کاشت مو که بهترین راه درمان ریزش موی ارثی است. در این روش  شاخه های کوچکی از پوست حاوی یک تا ۱۵ مو از پشت یا سمت پوست سر به یک منطقه ی دیگر منتقل می شوند.
درمان ریزش مو به علت استرس و در دوران بارداری:
اگر ریزش مو به دلیل بارداری، عمل­های جراحی مهم، استرس و یا کاهش وزن باشد، موهای فرد هنگام شامپو کردن، حالت دادن یا شانه زدن آنها از دست خواهد رفت. این مساله می تواند به علت عوارض جانبی برخی از داروها نیز باشد. برای درمان این نوع ریزش­ها برخی موارد، همچون بارداری یا جراحی های مهم، باید صبر کنید تا این دوره ریزش تمام شود. اما اگر در نتیجه مصرف داروها ریزش موی شدید دارید، با پزشک صحبت کنید تا دوز آن را کاهش دهد. اگر در نتیجه استرس دچار این مشکل شده اید نیز بهترین راه کم کردن اضطراب و هیجان های منفی است. رسیدگی بیش از حد به موها نیز که میتواند شامل استفاده بیش از حد از شامپو، سشوار کشیدن، رنگ کردن، کراتینه کردن و .. باشد به موها آسیب رسانده و و باعث شکستن و ریزش موها می شود. در چنین مواردی موهایی که آسیب دیده اند خیلی راحت شکسته و خرد می شوند و وقتی می ریزند فرد پیاز موها را نمی بیند. برای درمان ریزش مو در این موارد باید  از وسایلی که باعث افزایش حرارت موها می شوند کمتر استفاده کنید. سشوار را روی باد سرد تنظیم کنید و تا حد امکان از اتوی مو استفاده نکنید. موها را تا دو یا سه درجه روشن تر از رنگ نرمال خود رنگ کنید. برای روشن کردن موها مواد شیمیایی زیادی نیاز است و در نتیجه آن، آسیب بیشتری به مو وارد می شود.
علاوه بر روش­های درمانی گفته شده در ریزش مو، روش­های طبیعی نیز برای درمان وجود دارد. یکی از راه­های طبیعی در درمان ریزش مو استفاده از آب پیاز است. پیاز سرشار از سولفور است و با افزایش تولید کلاژن، باعث رشد موها می‌شود. استفاده از آب آن بر روی پوست سر می‌تواند ریزش مو را تحت کنترل خود قرار دهد. آب پیاز با افزایش سطح آنزیم آنتی‌اکسیدانی کاتالاز باعث افزایش سرعت رشد مو می‌شود. این آنزیم به تجزیه‌ی پراکسید هیدروژن کمک می‌کند، و به این ترتیب سبب بهینه‌سازی چرخه رشد مو می‌شود.
روش طبیعی دیگری که در درمان ریزش مو استفاده میشود استفاده از حنا می باشد. حنا و روغن حنا از جمله مواد گیاهی است که می‌تواند در تقویت مو بسیار موثر باشد. برگ‌های این گیاه خنک و تقویت‌کننده مو و پوست است. حنا ریشه مو را سفت می‌کند. روش استفاده از حنا به صورت موضعی است البته هنگام استفاده از حنا باید به جنس مو توجه شود چون ممکن است این ماده گیاهی مو را خشک کند. برای جلوگیری از خشکی مو می‌توان آن را با مواد دیگری مانند روغن بنفشه و روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرد. بسته به‌ شدت و ضعف و خشکی و چربی مو می‌توان حنا را هفته‌ای یک تا دو بار استفاده کرد.  

علت های ریزش مو

۴۹ بازديد
همانطور که برای همه مشخص است داشتن موهای زیبا نقش مهمی در ایجاد اعتماد به نفس دارد و نیز حالت موها  می‌تواند شما را خسته و فرسوده یا سرحال و شاداب نشان دهند. همان طور که داشتن موهای زیبا و پر پشت در برخورد افراد با شما و چگونگی حضور شما در جمع مؤثر است، در مقابل کم مویی و موهای نازک و کم حجم ممکن است اثرات منفی در اعتماد به نفس شما داشته باشد.
نکته مهم دیگر که نباید از آن غافل بود این است که با افزایش سن موها نیز دچار تغییر می‌شوند چراکه موها تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرند. نگرانی بزرگی که در مورد مو، امروزه بیشتر افراد جامعه را به خود درگیر کرده است نازک شدن و ریزش موها است که این ریزش و از دست دادن پر پشتی مو می تواند علل و دلایل مختلفی داشته باشد. در این مقاله دلایل مختلف ریزش مو به ویژه در خانم ها مطرح می شود.
وقتی در مورد علت های ریزش مو سخن به میان می آید اکثر متخصصان این ریزش مو را  به دو دسته ی ریزش های ارثی و ریزش های غیر ارثی، تقسیم بندی می کنند که هم در میان مردان و هم در میان زنان اتفاق می افتد.

ریزش ارثی که با نام علمی آندروژنتیک آلوپشیا نیز شناخته می شود می تواند به طورمعمول در مردان از سن ۲۰ سالگی و در زنان از سن ۴۰ سالگی بروز ‌کند. ریزش ارثی، به دلیل برخی هورمون‌های موجود در بدن، ژن عامل ریزش فعال می‌شود و سبب نازک شدن مو و کم حجم شدن آن و در نهایت ریزش مو می‌گردد. این نوع ریزش در مردان معمولا از شقیقه‌ها شروع شده و کم کم تاج سر موها نازک شده و می‌ریزد. اما  این مشکل در زنان به طور معمول از جلوی سر شروع نمی‌شود، بلکه تمام موهای سر شروع به نازک شدن و سپس ریزش می‌کنند. شاید بد نباشد به این نکته نیز توجه نمود که ریزش موی ارثی با ریزش موی مادرزادی متفاوت است. ریزش موی مادرزادی به دلیل یک سری بیماری‌های مادرزادی از همان بدو تولد اتفاق می‌افتد.

ریزش های غیر ارثی مو انواع مختلفی دارند ولی به دلیل این که کمتر شایع هستند، به نسبت از اهمیت کمتری برخوردارند. ریزش مو غیر ارثی می توانند دلایل مختلفی داشته باشه که از آن جمله میتوان به
  • مسائل هورمونی
  • مشکلات مربوط به تغذیه
  • اعصاب و روان
  • مصرف دارو
  • بیماری های داخلی و پوستی
  • اعمال جراحی و حاملگی
اشاره کرد.
یکی از مسائل مهم در بانوان ریزش مو است. از جمله دلایل ریزش مو در بانوان می توان به موارد زیر اشاره کرد.
 
۱)کمبود آهنفقر آهن، در صورت داشتن یا نداشتن آنمی، می تواند منجر به ریزش مو شود.
۲) اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد.
۳)  کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ،  در دوران یائسگی و بعد از آن  دچار ریزش مو  می شوند. زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد. سایر تغییرات هورمونی، همچنین تغییر میزان استفاده از داروهای ضد حاملگی  نیز می تواند منجر به ریزش مو شود.
۴) تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه زایمان کرده اند از ابتدا تا بعد از ۶ ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند. دلیل آن این است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نرمال است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو نسبت به زمان حاملگی است که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نرمال کمتر میشود.
۵) تلوژن افلوویم (telogen efflovium) : این اصطلاحی است که  برای بیان ریزش مو به صورت موقت و ناگهانی به کار برده می شود. که در اثر استرس یا جراحی اتفاق می افتد و معمولا تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد.
۶) داروها:  استفاده  از خیلی از داروها  می تواند منجر به ریزش مو شود. در این حالت که نگران کننده است بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف داروهای جایگزین مشورت کنید.
۷)مقدار زیاد ویتامین آ یا سلنیوم: در موارد نادر خانوم ها ممکن است از این مکمل استفاده کنند زیرا در بسیاری موارد مولتی ویتامین  مورد نیاز بدن  را رفع می کند. در برخی از موارد مصرف بیش از حد ویتامین آ و یا سلنیوم ممکن است منجر به ریزش مو شود.
۸) فشارهای احساسی و استرس : فشار احساسی کمتر از فشار جسمی باعث ریزش مو می شود، اما ممکن است به عنوان مثال، هنگام طلاق، پس از مرگ عزیزان یا هنگام نگهداری از والدین بیمار و سن دار پیش بیاید، با این وجود، اکثرا فشار احساسی باعث ریزش مو نمی شود، بلکه مشکلی که وجود دارد را تشدید می کند.
۹) ریزش مو مربوط به مسائل خود ایمنی: این مشکل تحت عنوان آلوپسی آره آتا نیز نامیده می شود  و اصولا حاصل سیستم ایمنی بسیار فعال است. دراین حالت سیستم ایمنی، مو را به عنوان عامل خارجی تصور می کند و اشتباها آن را هدف می گیرد و باعث ریزش مو می شود.
۱۰)ریزش مو به دلیل بیش از حد فرم و مدل دادن: مدل دادن و درمان شدید مو، می تواند طی سالیان باعث ریزش مو شود. مثال های مدل دادن غیر معمول شامل بافت های محکم، ویو یا بابلیس کردن، مواد شیمیایی ، لخت کردن مو، درمان با روغن گرم یا هر گونه مواد شیمیایی خشن یا گرمای بالا می باشد. از آنجایی که این کارها بر ریشه ی مو تاثیر می گذارند، ممکن است موهایتان دیگر رشد نکند.
مطالعات متعدد اخیر که در مورد علت ریزش مو در مردان صورت گرفته نشان می دهد که مصرف دخانیات نیز باعث افزایش ریزش مو می شود اما مشخص نیست که در زنان نیز چنین تاثیری داشته باشد یا نه. اما به طور کلی مصرف سیگار بنابه دلایل بسیار مضر است . بنابراین فرق نمی کند که آیا ریزش مو نیز در بین این دلایل باشد یا خیر

۲۵ روش موثر در زیبایی (۲۰۱۹)

۴۳ بازديد
زیبایی صورت
اهمیت زیبایی و داشتن ظاهری زیبا امروزه بر کسی پوشیده نیست. آیا شما  نیز جزو افرادی هستید که هر روز چند ساعت جلوی آینه صرف می کنید تا زیبا به نظر برسید؟ در حالیکه آرایش یک راه سرگرم کننده برای نشان دادن خودتان و کاستن از ضعف هاست ولی شما نیاز نیست به آن وابسته باشید تا زیباییتان را مشخص کنید.
یک چهره خالص و طبیعی نه تنها به زیبایی شما اجازه ی درخشیدن می دهد بلکه بهترین و آسانترین راه برای شما است.پس آیا ممکن است شما بعضی روزها وقت برای ارایش و زیبایی نداشته باشید ولی باز هم بی نظیر به نظر برسید؟جواب یک بله قاطع است.با رعایت نکات ساده ای که در زیر برای شما آمده است می توانید به طور طبیعی زیبا به نظر برسید.
تمام این نکات به رژیم، سبک زندگی و مراقبت های روزانه شما بستگی دارد.حتی اگر یکی از این موارد نادیده گرفته شوند ممکن است روی سلامتی تان تاثیر بگذارد.
  1. با غذا خوردن یک پوست شفاف برای خود به ارمغان بیاورید.

 عبارتی که می گوید “شما آنچه هستید که می خورید” بسیار درست است. یک رژیم غذایی مغذی بهترین راه دست یابی به پوست سالم است. به وعده های روزانه تان به اندازه کافی میوه و سبزیجات بیفزایید.غذاهای حاوی اسید چرب امگا ۳ مانند دانه کتان، گردو و غذا های غنی از ویتامین مثل پرتقال، سیب زمینی شیرین و کدو اجباری هستند.
هم چنین غذا هایی با منبع پروتئینی بالا را به رژیمتان بیفزایید مثل تخم مرغ، مرغ، لوبیا قرمز، عدس، نخود و پنیر های محلی.یک رژیم کامل، تمام موادی که بدنتان به ان نیاز دارد را در اختیارش قرار می دهد و بدن را سالم و پر طراوت نگه می دارد. تغذیه مناسب نقش مهمی در زیبایی شما دارد.
  1. مقدار زیادی آب بنوشید.

نمی توان به درستی اهمیت آب را بیان کرد.هر سیستم و عملکردی در بدن نیازمند آب است.یک بطری آب با خود داشته باشید و در طول روز بدنتان را هیدراته نگاه دارید. مصرف هشت یا تعداد بیشتری لیوان آب در روز به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند و صورتتان سالم و پر از حیات به نطر برسد و زیبایی پوست خود را حفظ کنید. هم چنین کمک می کند چین و چروک از بین بروند.
بهترین روش آشامیدن اب این است که بطری را با خیار، لیمو، برگ نعنا و دیگر سبزیجات با پوست روشن پر کنید و در طول روز با خود داشته باشید.این کار علاوه بر هیدراته کردن بدن، مواد مغذی لازم را نیز در اختیار بدن می گذارد و بدن می توانند به صرفه تر از آب بهره ببرد.
  1. در آرامش بخوابید.

یک خواب شب خوب با اینکه چطور به نظر می رسید کاملا تطابق دارد. این موضوع کاملا قاطع است زیرا شب ها در خواب بدن خود را ترمیم می کند و مواد سمی را دفع می کند. همان طور که شما باید تلفن همراهتان را شارژ کنید، بدن هم نیاز دارد خود را شارژ کند و با باتری پنجاه درصد به استقبال روز برود.فقط کافی است شب ها شش تا هشت ساعت بخوابید تا زمان بیدار شدن هم بهتر به نظر برسید و هم احساس بهتری داشته باشید. با این کار جلوی ایجاد شدن حلقه تیره زیر چشمتان را می گیرید و روند پیری را کند می کنید. وقتی شما می خوابید پوست شما کلاژن جدید می سازد پس نگذارید هیچ اتفاقی جلوی خواب زیباکننده شما را بگیرد. در نتیجه خوابیدن مناسب نقش مهمی در زیبایی پوست شما دارد.
  1. از مواد تشکیل دهنده آگاه باشید.

همان طور که وقتی چیزی می خورید روی سلامت کل بدنتان تاثیر می گذارد، چیزی را که روی پوست خود می زنید هم همان تاثیر را دارد. زیرا پوست شصت درصد از موادی را که به پوستتان می زنید جذب می کند.پس از اجزای تشکیل دهنده کرم ها و محصولات پوستی خود مطلع باشید. از محصولات حاوی پارابن، مواد شیمیایی نفتی و سولفات ها دوری کنید زیرا می توانند باعث ناراحتی پوستی یا خشکی موی شما شوند و تاثیر خوبی بر زیبایی شما نداشته باشند.بهتر است از محصولاتی با مواد تشکیل دهنده طبیعی استفاده کنید.
  1. برای داشتن پوست سالم ورزش کنید.

فعالیت بدنی هم برای سلامت بدن و هم سلامت روحی بسیار مفید است. یک فعالیت انتخاب کنید، هر چه که به آن علاقه دارید.می توانید شنا کنید، یوگا انجام دهید یا بدوید. از لحاظ علمی ثابت شده است که ورزش به پوست سود می رساند و حالتان را بهتر می کند.
با داشتن حداقل سه ساعت فعالیت فیزیکی در هفته در سلامتی تان کاملا مشهود خواهد بود.این فعالیت ها گردش خون را تقویت می کنند، به دفع سموم کمک می کنند، میانگین اکسیژنی که به پوست می رسد را افزایش می دهند و سبب کاهش استرس می شوند که به کل بدن از جمله پوست سود رسانی می کنند. ورزش کردن از نکات بسیار مهم در حفظ زیبایی است.
  1. به مراقبت های روتین پوستی خود وفادار باشید.

شما باید نوع پوست خود را بشناسید و بدانید چه مراقبت هایی برای پوست شما مناسب است و آن را به صورت روتین انجام دهید.روتین سه مرحله ای پوست شامل: شستن، پاکسازی و مرطوب کردن پوست است.
محصولی که در این سه مرحله استفاده می کنید کاملا به نوع پوست شما بستگی دارد .یک روتین صبح و شب برای خود تنظیم کنید و تضمین می کنیم که بهبودی قابل توجهی در پوست خود شاهد خواهید بود.
هرگز بدون پاک کردن و شستن پوست خود به رخت خواب نروید زیرا با این کار فقط مشکلات را به پوست خود دعوت می کنید.برای دست ها و پا های خود از یک کرم و لوسیون بدن جداگانه استفاده کنید.
  1. لایه برداری را جدی بگیرید.

پوست به طور مداوم لایه ای از سلولهای مرده بر سطح خود می سازد.به این روند طبیعی با یک لایه بردار ملایم کمک برسانید.تجمع پوست مرده سبب ایجاد آکنه و جوش های سر سیاه در پوست می شود و منافذ پوست را مسدود می کند.
وقتی از لایه بردار استفاده می کنید بهتر است به موقع از کرم مرطوب کننده و سرم پوست خود استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.می توانید این لایه بردار ها را از بازار تهیه کنید یا اسکراب قهوه یا دیگر اسکراب های طبیعی را در خانه درست کنید.
لایه بردار ها را بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید.شما با انجام این روش پوست نرم تر و تازه تری خواهید داشت.
  1. کرم ضد آفتاب اجباری است.

کرم ضد آفتاب یک گزینه انتخابی نیست.اشعه فرابنفش موجود در آفتاب باعث فرآیند پیری پوست می شود. اگر این گزینه را رعایت کنید در آینده از خود تشکر خواهید کرد.این کار از ایجاد نقاط تیره و پر پیگمانت در پوست جلوگیری می کند.
SPF یا همان فاکتود محافظتی در برابر نور خورشید نشان دهنده میزان محافظتی است که محصول برای شما به عمل می آورد. پوست شناسان توصیه می کنند از SPF حداقل ۳۰ قبل از خروج از خانه استفاده کنید.
 ۹. از شر استرس خلاص شوید.
در زندگی های مدرن امروزی همه ما برنامه های شلوغی داریم و استرس به طور معمول برایمان پیش می آید.هر چند استرس کنترل نشده می تواند سبب مشکلاتی مثل سر درد یا فشار خون شود. هم چنین ممکن است خود را به صورت آکنه، ریزش مو یا سفید شدن مو بروز دهد.
این ها تنها چندین نتیجه از استرس هستند که نام برده شد. بنابراین وقتی کارتان با شغل، قبض ها و استرس ناشی از آن ها اشباع شده است بهتر است یک راه برای رهایی از آن بیایبد. مدیتیشن کنید، یک لیوان چای بنوشید، به موسیقی گوش کنید یا هر کاری که شما را آرام می کند انجام دهید تا از مشکلات ناشی از استرس جلوگیری کنید. برای حفظ زیبایی خودتان هم که شده استرس خود را کنترل کنید.
  1. چای سبز بنوشید.

حتما دلیلی وجود دارد که این نوشیدنی بین مشتاقان سلامت این قدر پر طرفدار است.چای سبز احتمالا بهترین نوشیدنی گرم موجود است و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی، برای بدن است.حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث جلوگیری از آسیب دیدن سلول ها می شود.گردش خون را بهبود می بخشد، سبب کاهش کلسترول خون می شود، فشار خون را کنترل می کند و موجب سالم سازی پوست شما می شود.
هم چنین یک جزئی به نام ECG در چای سبز وجود دارد که سبب کاهش وزن به وسیله کاهش جذب می شود.نوشیدن چای سبز را به یک عادت تبدیل کنید تا از خواص آن بهره مند شوید.
  1. صورتتان را ماساژ دهید.

یک ماساژ صورت مناسب یکبار در روز می تواند سبب کاهش چروک عمیق پوست شود و پوستتان را بکشد و سبب طراوت پوست شود.هم چنین به شما احساس آرامش و رهایی از استرس می دهد.می توانید از مرطوب کننده یا روغن نارگیل استفاده کنید تا علاوه بر ماساژ سبب مرطوب شدن پوستتان هم شود.
  1. به موهایتان رسیدگی کنید.

فکر می کنید تمام عرق، آلودگی و کثیفی سبب درخشش موهایتان می شود؟مو های نرم و براق نشانه سلامتی است.می توانید به وسیله رساندن مواد مغذی به موهایتان از آن ها مراقبت کنید.به این صورت که هفته ای یکبار از روغن نارگیل، بادام یا روغن زیتون برای موهایتان استفاده کنید. مراقبت کننده های معدنی پوست به کمک روغن ها می آیند تا تمام مواد مورد نیاز مو را فراهم کنند.
از محصولاتی استفاده کنید که فاقد سولفات و پارابن هستند و باعث خشکی و وز شدن موهایتان نمی شوند.از گرما رساندن به موهایتان خود داری کنید.سعی کنید موهایتان در هوا خشک شوند و از محصولات حالت دهنده مو مثل اتو مو و فر کننده ها که باعث آسیب به موهایتان می شوند استفاده نکنید.
یک سرم یا نرم کننده حاوی روغن ارگان تهیه کنید.موهای به طور طبیعی براق به زیباییتان می افزاید.
  1. لباس های اندازه بپوشید.

چیزی که می پوشید بر این که چگونه خود را معرفی می کنید تاثیر گذار است.مطمئن شوید لباسی که می پوشید به طور کامل اندازه و مناسب شما باشند. پوشیدن لباس های خیلی تنگ یا خیلی گشاده باعث ناراحتی شما می شوند و باعث می شوند تنه شما بزرگ تر از معمول نشان داده شود.
موقع خرید دقت بیشتری کنید زیرا لباس هایی که اندازه شما نیستند فقط استایل شما را به هم می زنند.لباسی را انتخاب کنید که اندامتان در آن راحت هستند و به شما اجازه نفس کشیدن می دهند
  1. برای خودتان وقت اختصاص دهید.

کمی به خودتان برسید و برای خودتان وقت سالن بگیرید. ابروها در صورت نقش بسیار مهمی دارند و مرتب نگه داشتن آن ها به زیبایی شما می افزاید. به طور مرتب به وضعیت موهای اضافی خود برسید(البته اگر برایتان اولویت دارد).
در مجموع به طور معمول در هفته و در روز وقتی برای زیبایی و سلامتی خود اختصاص دهید و به طور مرتب دوش بگیرید، از عطر یا دئودورانت استفاده کنید و به موهایتان برسید.  
  1. از لبخندتان محافظت کنید.

دندان هایتان به جای شما از سلامتی تان صحبت خواهند کرد.هر شش ماه به دندان پزشک خود مراجعه کنید.به طور معمول روزی دو بار حداقل مسواک بزنید و از خمیر دندان مناسب حاوی فلوراید استفاده کنید.هر روز نخ دندان بکشید و از دهان شویه استفاده کنید تا لبخندتان زیبا و سلامت باشد.لبخند زیبا سبب افزایش اعتماد به نفس و زیبایی در شما می شود و محسنات بسیاری اهدا می کند.
  1. موهایتان را به طور منظم کوتاه کنید.

با کوتاه کردن مرتب موهایتان حداقل یکبار در دو ماه می توانید از انتهای ناسالم و دو بخشی مو ها خلاص شوید و موهایتان کمتر شکسته و وز به نظر می رسند و به آن ها حجک و براقیت هدیه می دهید.اگر می خواهید موهایتان را بلند کنید، گرفتن انتهای آن ها مو ها را تشویق به بلند شدن می کند.
  1. با جوش های مزاحم به درستی رفار کنید.

بدترین کاری که می توانید با این دوستان مزاحم خود بکنید این است که آن ها را بترکانید.تحت هیچ شرایطی به جوش ها دست نزنید و سعی نکنید که آن ها را بترکانید چون این کار شرایط را بدتر می کند.
به جای آن از راه هایی استفاده کنید که سبب درمان این جوش ها بدون بر جای گذاشتن جای آن ها می شود. شما می توانید کمی روغن چای روی آن ها بزنید تا وقتی که خشک شوند.هم چنین می توانید از رتینول یا بنزوئیل پراکسید برای از بین بردن آن ها استفاده کنید.
می توانید از شستشو پوست با درصدی از سالسیلیک اسید استفاده کنید تا از پخش یا بدتر شدن جوش ها جلوگیری کنید.صبر داشتن در برخورد با این جوش های مزاحم بهترین راه است.
  1. از مکمل های غذایی پایه استفاده کنید.

بعضی مواقع ما بسیاری از مواد مغذی را از دست می دهیم زیرا جز رژیممان نیستند.ما می توانیم از مکمل ها برای جبران کمبود این مواد استفاده کنیم.مکمل های معروف حاوی ویتامین های A ، B12 ، C ، D و E ، کلسیم و آهن، روی و فرآورده های حاوی روغن ماهی و پروبیوتیک ها هستند.این موارد برای بدن مفید هستند زیرا الکل، عفونت ها و آلرژی ها بدن را از این مواد به سرعت خالی می کنند.
  1. از هله هوله ها پرهیز کنید.

هله هوله در این جا شامل تمام غذاهای ناسالم، الکل، سیگار و تمام مواد بی ارزشی می شود که ما بدون فکر استفاده می کنیم.توقف مصرف فست فود ها و مواد قندی سبب ایجاد تفاوت بزرگی در سلامت و ظاهر می شود. الکل و سیگار و قند های اضافی نه تنها سبب بیماری اندام های حیاتی بدن می شوند بلکه به سرعت در ظاهر فرد هم تغییراتی به وجود می اورند.پس مصرف آن ها را قطع کنید و بین مصرف غذای سالم و فست فود ها تعادل برقرار کنید.
  1. کرم شب مناسب تهیه کنید.

یک کرم شب به شما کمک می کند موقع بیدار شدن در صبح عالی به نظر برسید و کرم شب کاملا ضروری است.ما در روز در معرض الودگی های دود ها، نور خورشید و بسیاری از رادیکال های آزاد قرار می گیریم که سبب تاثیر روی پوست و سرعت بخشیدن به پیری می شوند.
بنابراین باید یک کرم شب خوب تهیه کنید تا در زمان بازسازی پوست در شب به ان کمک کند.خواب کافی و کرم شب مناسب باعث تغییر نحوه به نظر رسیدن شما در صبح می شوند.
 
  1. طرز ایستادن و نشستن خود را اصلاح کنید.

یک حالت ایستادن سالم نه تنها باعث بهبود عملکرد شما مثل کاهش فشار روی دنده ها، ماهیچه ها و مفاصل می شود بلکه باعث نحوه به نظر رسیدن شما در بین اطرافیان هم می شود.
خمیدگی و ژست نامناسب می تواند باعث پیر به نظر رسیدن شما شود و آسیب جدی به کمر شما وارد کند و سطح انرژی را کاهش دهد.همیشه مراقب نحوه نشستن، راه رفتن و حرکت کردن خود باشید زیرا برای همه سنین بسیار اهمیت دارد.
  1. برای خود ماسک های خانگی درست کنید.

بهتر است برای غروب های پنجشنبه و بعد از یک هفته کاری از خود با یک ماسک خانگی مغذی استقبال کنید.این ماسک ها را به راحتی می توانید از موادی که در خانه دارید تهیه کنید. با توجه به نوع پوستتان ماسکی تهیه کنید که نیازهایتان را برطرف می کند.می توانید از موادی مثل عسل، آلوئه ورا، ماست، بلغور جو و میوه ها استفاده کنید که بسیار معرروف هستند.
  1. از روبالشی ابریشمی استفاده کنید.

خوابیدن روی یک رو بالشی ابریشمی برای صورت و موی شما بسیار خوب است و کمک می کند سالم و صاف به نظر برسند و در کاهش بروز چروک های پوستی موثر است.ابریشم هم چنین به طور طبیعی در برابر نفوذ مایت و آلرژن های دیگر مقاوم است.
  1. کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید.

بسیار مهم است که خودتان را شاد نگه دارید.استرس و اضطراب زندگی های امروزه ما موجب شده است ما غمگین و تحت فشار باشیم.برای خود وقتی اختصاص دهید و فعالیت هایی که شما را شاد می کنند انجام دهید چه نقاشی، دوچرخه سواری، گوش دادن به موسیقی یا آشپزی باشد.
  1. خودتان، ضعف هایتان و هر چیز مربوط به خود را در آغوش بکشید.

شما باید خودتان را دوست داشته باشید تا به انرژی دست یابید.دوست داشتن خود، خود پسندی نیست بلکه لازم است ابتدا خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را دوست داشته باشید.همه ما عیب ها و ایراداتی داریم ولی بدون آن ها هرگز کسی که الان هستیم نمی شدیم.تمام بخش های وجود خود را دوست داشته باشید. زیبایی درونی شما به آرایش نیاز ندارد و با رعایت این ۲۵ روش می توانید به طور طبیعی و بدون آرایش زیبا باشید.

مهم ترین مزایای لیفت صورت با جراحی چیست؟

۵۶ بازديد
لیفت صورت با جراحی یکی از روش ها در جوان سازی پوست است بدلیل اینکه چربی های مفید پوست با افزایش سن از بین می رود خاصیتی که بوسیله این چربی ها با نام ارتجاعی وجود دارد نیز کم و کمتر شده و این باعث افتادگی و شلی پوست افراد می شود البته شلی پوست در هر فرد متفاوت بوده و ممکن است برای برخی زودتر و برای دیگری زودتر اتفاق بیفتد و باید این مشکل را با روش هایی مانند لیفت صورت با جراحی ترمیم نمود.
برای انجام لیفت صورت با جراحی بهترین کار این است که به یک فوق تخصص در این زمینه مراجعه کرده و مشورت های لازم برای جراحی را انجام دهید اگر جراحی توسط فوق تخصص پوست انجام گیرد شما با کمترین درد و مشکل می توانید صورتی جوان داشته باشید.
لیفت صورت و گردن
بیشترین مکانی که جراحی لیفت در آن انجام میگیرد صورت و گردن بوده که برای افراد بخصوص خانم ها بسیار مکان های مهمی است لیفت صورت با جراحی بیشتر در خانم های بین دهه ۴۰ تا ۶۰ انجام می شود در این دوران پوست کم کم حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد اما استخوان زیرین حالت قبل خود را دارد بنابراین با لیفت یا کشیدگی پوست صورت به حالت قبل بر می گردد.
برخی از افراد در صورت و گردن خود چین و چروک و یا حالت افتادگی دارند و می خواهند برای از بین بردن این حالت به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند پزشک بعد از دیدن فرد او را معاینه کرده تا مکان مورد مشکل را بیاید ممکن است برخی از افراد فقط در میان دو ابرو مقداری چروک داشته و برخی در زیر چانه یا غبغب خود افتادگی دارند در این حالت پزشک با معاینه درمان را برای بیمار توضیح می دهد تا فرد به راحتی این مشکل را پشت سر بگذارد.
برخی از موارد در مورد لیفت صورت با جراحی
یکی از موارد مهمی که در جراحی صورت مورد توجه قرار می گیرد زمان آن بوده که این نوع جراحی معمولا بین ۲ تا ۶ ساعت زمان نیاز دارد که این مورد نیز بستگی به افتادگی و یا چین و چروک فرد دارد.
هزینه نیز یکی از مواردی بوده که در لیفت صورت با جراحی مورد نظر افراد قرار می گیرد این مورد نیز مانند زمان جراحی، بستگی به پوست و چین و چروک های فرد دارد.
افراد باید برای انجام جراحی و بهبودی خود زمان مناسبی انتخاب کنند زیرا برای بهبودی کامل به چند هفته مراقبت نیاز است و نباید برخی از کار ها در این مدت انجام گیرد.
معمولا در لیفت صورت با جراحی میزان و درصد موفقیت و نتیجه خوب کار بسیار بالا بوده و نیاز به نگرانی برای این مورد نبوده.
با اینکه بیهوشی در لیفت صورت با جراحی به صورت موضعی انجام می شود اما بیمار باید در صورت وجود، در مورد بیماری های خود با پزشک مشورت کند زیرا در برخی موارد بیهوشی ممکن است برای افراد مشکلاتی را به همراه داشته باشد.
مزایا لیفت صورت با جراحی
اولین و مهم ترین موردی که فرد بعد از زیبایی این عمل را انجام می دهد بالا رفتن اعتماد به نفس است.
با انجام این جراحی صورت از حالت شلی و دارای چین و چروک خارج شده و بسیار جوان می شود و سن فرد را بسیار کمتر نشان می دهد.
ممکن است برای برخی از افراد این عمل نیاز به تمدید و تکرار داشته باشد اما بعد از انجام اولین عمل شما به راحتی می توانید تغییرات را مشاهده نمایید.
افرادی که می خواهند در سنین بالا گردنی بلند، خوش فرم و زیبا داشته باشند با انجام لیفت به خواسته خود رسیده و از این مزیت بسیار خشنود می شوند.
زمان باقی ماندن این جراحی تا ۱۰ سال نیز می رسد که این در مقایسه با موارد دیگر بیار خوب بوده و انجام دوباره آن برای ترمیم دارای کمترین مشکل و عوارض است.

افراد در چه مواردی برای لیفت صورت با جراحی اقدام می کنند؟
  • برای جوان سازی و سفتی و کشیدن پوست
  • انواع آلودگی و چربی های مضر را از بین ببرند.
  • با کم کردن چربی ها تیرگی پوست در برخی قسمت ها از بین می رود.
  • زخم های پوستی که در قسمت های مختلف صورت به وجود آمده است.
از بین بردن چروک و افتادگی های موجود در گردن، پیشانی، اطراف چشم، چین و چروک های اطراف دهان و همینطور افتادگی زیر چانه از موارد مراجعه افراد برای انجام جراحی صورت با لیفت است.
انجام لیفت در چه صورتی انجام می شود؟
دو روش تهاجمی و غیرتهاجمی برای جوان سازی پوست وجود دارد. وقتی به متخصص زیبایی مراجعه می کنید او تصمیمی می گیرد که صورت و یا پوست شما نیاز به چه نوع جوان سازی دارد معمولا هنگامی که پوست فقط داراری چین و چروک باشد از روش غیرتهاجمی استفاده می شود روش غیرتهاجمی معمولا به استفاده از انواع فیلر و تزریق می گویند که نیاز به عمل جراحی نداشته و بعد از انجام آن نیز فرد به راحتی می تواند با کمی رعایت به زندگی خود برسد.
روش تهاجمی که یکی از موارد آن همان لیفت صورت با جراحی است و بیشتر برای چین و چروک های عمیق و شلی صورت انجام می شود، در آن نیاز به بیهوشی بوده و پزشک پوست را از قسمت های مختلف صورت و از قسمت داخل خط مو برش می دهد و پوست را پاکسازی می کند در این روش دارو های تقویتی برای سفت و خوش فرم ماندن پوست به آن تزریق می گردد البته این روش با اینکه نسبت به روش قبل در از بین بردن چین و چروک و جوانسازی بهتر است اما زمان مراقبت و استراحت بعد از جراحی بسیار طولانی تر می باشد.
برخی از خطرات انجام لیفت صورت با جراحی
ممکن است احساس خارش و بی حسی ایجاد شود که این بعد از مدتی از بین می رود اگر زمان آن طولانی شود باید با پزشک خود تماس بگیرید.
افراد نباید با این نگرش که صورت جوان قبلی خود را بدست می آورند لیفت صورت با جراحی را انجام دهند زیرا این نوع جراحی تنها چند سال افراد را جوان تر نشان می دهد.
برخلاف موارد تزریقی جوان سازی پوست در لیفت صورت با جراحی نیاز به استراحت از چند روز تا دو هفته نیاز است.
به طور کلی افراد باید عوامل مختلفی را در هنگام لیفت صورت با جراحی در نظر بگیرند این عوامل میتوان انتخاب پزشک متخصص، مشورت با پزشک برای انتخاب روش درست جوان سازی، مراقبت های قبل جراحی، مراقبت های بعد جراحی و ترمیم می باشد اگر این عوامل توسط فرد رعایت گردد می توان اطمینان حاصل کند که از لیفت صورت با جراحی نتیجه خوبی می گیرد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد لیفت صورت با جراحی و انجام مشاوره ی رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

مهم ترین عوارض میکروبلیدینگ چیست؟

۴۶ بازديد
هدف از نوشتن محتوای حاضر، پرداختن به عوارض میکروبلیدینگ است. میکروبلیدینگ روشی است برای فرم دادن و حالت دهی به ابروها که به صورت نیمه دائمی بر روی صورت انجام می گیرد. این کار می بایست توسط  افراد متخصص و ماهر که تجربه زیادی در این زمینه دارند صورت گیرد تا با کمترین عوارض میکروبلیدینگ همراه باشد.
عوامل مختلفی منجر به ایجاد عوارض میکروبلیدینگ در چهره می شود که در این مقاله به آن ها خواهیم پرداخت. همچنین برای دانستن نکاتی قبل و بعد از این عمل که کمترین عوارض میکروبلیدینگ را در پی داشته باشد و همچنین پیشگیری از مشکلات بعد از این روش، همراه ما باشید.
قبل از آنکه بدانید عوارض میکروبلیدینگ ابرو چیست؟ تعریفی از میکروبلیدینگ ارائه می دهیم تا با این نوع آرایش پرطرفدار و محبوب در سراسر جهان بیشتر آشنا شوید.
برخی از خانم به دلیل نداشتن ابروهای پرحجم و زیبا رنج می برند اما همیشه راهکارهای موثری برای جبران نقص های چهره وجود دارد که یکی از پرطرفدارترین آن ها میکروبلیدینگ است.
میکروبلیدینگ یکی از شیوه های آرایش ابرو است. سال های زیادی است که مراکز آرایشی معتبر شاهد مراجعه افراد بی شماری جهت آرایش ابرو در نوع میکروبلیدینگ می باشند. این روش مدرن و محبوب نسبت به سایر روش های موقت و دائم از محبوبیت بیشتری برخوردار است.
دلیل پرطرفدار بودن میکروبلیدینگ نسبت به دیگر مدل های آرایشی ابرو، حالت طبیعی و نیمه دائم بودن آن است که در صورت تغییر حالت می توان به راحتی به ترمیم آن پرداخت.
میکروبلیدینگ بر روی صورت طوری انجام می شود که با فرم صورت شما همخوانی داشته باشد. در این روش فاصله چشم و ابرو، لاغری یا پر بودن صورت و نوع انتخاب رنگ در میکروبلیدینگ در نظر گرفته می شود.
میکروبلیدینگ موجب پر شدن و حجیم شدن ابرو می شود و جلوه زیبایی به صورت می بخشد طوری که فرد احساس رضایت و شادابی در صورت خواهد داشت.
گاهی ممکن است بنا به دلایل مختلف مانند نوع پوست، نوع سوزن، مرکز مراجعه شده و … شاهد عوارض میکروبلیدینگ در ابرو و اطراف آن باشید که با ارائه راهکارهای اصولی سریعا به درمان می انجامد.
میکروبلیدینگ چگونه انجام می شود؟
میکروبلیدینگ به کمک ابزار و وسایل ویژه ای انجام می گیرد و مهمترین نکته در استفاده از این ابزار وجود افراد زبردست و ماهر در انواع آرایش های نیمه دائمی صورت است که نباید نسبت به آن بی توجه بود. نحوه انجام میکروبلیدینگ به طوری که با کمترین عوارض میکروبلیدینگ همراه باشد به این صورت است که ابتدا با مواد مخصوص صورت شست و شو و پاک می شود.
سپس بر روی صندلی های ویژه دراز کشیده و با بی حسی موضعی عملیات میکروبلیدینگ شروع می شود. نحوه انجام میکروبلیدینگ از طریق قلم های باریک و ریزی است که دارای شیب جهت قوس ابرو است.
در قسمت شیب قلم ۱۲ سوزن وجود دارد که بدون آسیب به عمق پوست تنها بر روی سطح پوست خط هایی به حالت برشی وارد می کند.
سپس هر نوع رنگ با صورت هارمونی داشته باشد یا دلخواه مشتری باشد توسط فرد متخصص و ماهر وارد این برش ها می شود. نحوه میکروبلیدینگ ابرو و انجام این فرایند کاملا طبیعی و در جهت رویش خطوط ابرو است و به هیچ وجه حالت مصنوعی به صورت نمی دهد.
از لحاظ عوارض میکروبلیدینگ همانطور که اشاره شد اگر توسط فردی مجرب و ماهر انجام گیرد که به نوع قلم، محل انتخابی، نوع پوست و … اشراف کامل داشته باشد، این عوارض به حداقل یا به صفر خواهد رسید.
عوارض میکروبلیدینگ کدامند؟
رعایت نکردن برخی از نکات قبل و بعد از میکروبلیدینگ موجب بروز عوارض میکروبلیدینگ خواهد شد. با این اوصاف، این مدل آرایش ابرو بنا به دوام یک تا دو ساله توجه بسیاری از خانم ها را جلب نموده است. تصور کنید که همیشه یک مداد یا سایه ابرو در دست دارید مشغول ارایش ابرو هستید، نامتوازن بودن ابروها، پاک شدن آرایش ابرو بعد چند ساعت و بسیاری عوامل دیگر موجب نارضایتی شما خواهد شد.
اما میکروبلیدینگ شما را از همه این دردسرها نجات می دهد و ابروهایی طبیعی و زیبا برایتان رقم می زند. تاکید دوباره بر انجام این کار و پیشگیری از عوارض میکروبلیدینگ، انتخاب مجموعه ای است که در این حیطه کاربلد هستند و از تجهیزات مدرن و استاندارد استفاده می کنند.
به طور کلی اگر بنا به رعایت نکردن نکات بد و قبل از میکروبلیدینگ دچار علائمی شدید حتما برای ترمیم و درمان اقدام نمایید.
برخی از این عوارض میکروبلیدینگ عبارتند از:
  • آسیب به بافت صورت در صورت استفاده قلم و سوزن نامناسب و فرو بردن عمیق
  • کاشت نامناسب رنگدانه ها در خطوط ایجاد شده
  • ترمیم دیرهنگام پوست
  • برش های ایجاد شده ناهماهنگ در دو ابرو
  • جای زخم یا اسکار
  • باقی ماندن خط سفید برای جداسازی ناحیه آرایشی
پیشگیری از عوارض میکروبلیدینگ
پیشگیری بهتر از درمان است! پس چه بهتر که قبل از شروع هر کاری به مراقبت های توصیه شده قبل و بعد از انجام زیبایی در صورت بپردازید. مراقبت بعد از تاتو یا دیگر انواع آرایش نیمه دائمی یا دائمی که حالت تیره و خسته به صورت می دهد، گاهی بی فایده است و انجام آن عمل تاثیر نامطلوب می گذارد.
اما در مورد میکروبلیدینگ می توان به طور حتم گفت با انجام یک سری راهکارها جهت پیشگیری از عوارض میکروبلیدینگ می توان دارای ابروهایی زیبا و طبیعی بود.
یک آرایشگر و فرد متخصص ماهر بعد از انجام میکروبلیدینگ اجازه می دهد تا مدت زمان ۲ ساعت سپری شود. سپس وسیله ای مانند گوش پاک کن را در آب استریل فرو برده و تمام رنگ های اضافه اطراف ابرو را می گیرد. همین امر موجب می شود احتمال تورم و یا سوزش در اطراف ابرو به صفر برسد.
بعد از طی یک تا دو هفته پوست ناحیه ابرو ترمیم شده و با کمرنگ شدن ماده پیگمنت ابروها طبیعی می شود و خبری از عوارض میکروبلیدینگ نخواهد بود.
برای مراقبت بهتر، دچار نشدن به عوارض میکروبلیدینگ و یا درمان عوارض میکروبلیدینگ نکات زیر را حتما رعایت کنید:
  • دور نگه داشتن ناحیه میکروبلیدینگ از رطوبت
  • خشک نگه داشتن ابرو برای جذب بهتر رنگدانه ها
  • عدم حمام خیلی داغ
  • استفاده از دستمال خشک برای جذب رطوبت
  • نپاشیدن آب به صورت موقع شست و شوی صورت
  • استفاده از دستمال مناسب و تمیز برای گذاشتن بر روی ابرو
  • اجتناب از وسایل آرایشی روی ابرو
  • استفاده از روغن نارگیل بعد از روز دهم
جمع بندی
ابروها نقش بسزایی در زیبایی صورت ایفا می کند. اگر تاکنون از داشتن ابروهای پراکنده و کم حجم خود ناراحت بودید، دیگر این نگرانی با وجود میکروبلیدینگ به پایان خواهد رسید. چرا که این شیوه، روشی اصولی، پایدار و محبوب است و از لحاظ علائم نسبت به دیگر انواع آرایش های ابرو، عوارض میکروبلیدینگ کمتر دیده شده است.
تنها باید به انتخاب مراکزی که افراد متخصص آن این کار را به خوبی و با تجهیزات بروز انجام دهند، توجه ویژه داشت تا به عوارض میکروبلیدینگ دچار نشد.
میکروبلیدینگ با هزینه ای بسیار مناسب در مجموعه های معتبر و شناخته شده زیر نظر اساتید با تجربه و از طریق قلم های استاندارد انجام می گیرد و فرمی طبیعی و زیبا به صورت های شما می بخشد.
 



بهترین رژیم برای لاغر شدن چیست؟

۶۶ بازديد
بهترین رژیم آسان برای لاغر شدن چیست؟

رژیم آسان برای لاغر شدن
رژیم آسان برای لاغر شدن امروزه یکی از دغدغه های اصلی افرادی که اضافه وزن و افرادی که به دنبال تناسب اندام خود هستند، محسوب می شود. می توان گفت روش های زیادی در جهت رژیم آسان برای لاغر شدن وجود دارد که خیلی از آن ها کاربردی نمی باشد و توسط متخصصان رد می شود و دلیل آن عوارض زیادی است که برای بدن دارند.
هر فردی اگر به دنبال رژیم آسان برای لاغر شدن است، می توان به سراغ روش های علمی و بدون آسیب برود تا به وزن ایده آل خود دست پیدا کند. یکی از بهترین راه ها رژیم آسان برای لاغر شدن، استفاده از رژیم کم کالری می باشد که در کنار یک برنامه ورزشی منظم باید آن را پیگیری کنید.
معمولا برای شروع کاهش وزن، باید آشپزخانه را در نظر و از این محیط شروع کرد و دلیل آن اهمیت غذای مصرفی در رژیم است که بیشتر از میزان فعالیت ورزشی می باشد. به بیان دیگر در رژیم آسان برای لاغر شدن، ۷۰ درصد غذا خوردن و ۳۰ درصد ورزش کردن تاثیر دارد. در نتیجه صرفا ورزش کردن در یک زمان زیاد، بدون داشتن رژیم غذایی مناسب، نمی تواند کاهش وزن را به همراه داشته باشد.
روش های رژیم آسان برای لاغر شدن را نام ببرید؟

مصرف نشاسته و شکر را باید تا حد زیادی کاهش داد: یکی از مهم ترین روش های سریع رژیم آسان برای لاغر شدن این است که تا جایی که امکان دارد، کربوهیدرات نشاسته ای و شکر را کم استفاده کنید.
اگر مصرف نشاسته و شکر را کم کنید، گرسنگی را کمتر احساس می کنید و بدن کالری کمتری به خود جذب می کند.
در نتیجه بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات، می تواند برای تولید انرژی بدن، از چربی هایی که ذخیره شده اند، کمک بگیرید. کاهش مصرف نشاسته و شکر نه تنها یکی از روش های رژیم آسان برای لاغر شدن محسوب می شود، بلکه کاهش سطح انسولین را در پی خواهد داشت و در دفع کلیه ها برای نمک و آب اضافی بدن موثر است و آب ضروری بدن را کم خواهد کرد.

سه بار در هفته تمرین با وزنه در رژیم آسان برای لاغر شدن موثر است: گرم کردن و وزنه زدن ۳ یا ۴ بار در هفته باعث سوزاندن کالری زیادی می شود و همچنین می تواند مانع توقف متابولیسم و سوخت و ساز بدن  گردد و نیز کاهش وزن و لاغری را به همراه داشته باشد.

استفاده از پروتئین، چربی های سالم و سبزیجات: برای رژیم لاغری مناسب استفاده از پروتئین، چربی های سالم و سبزیجات در وعده های غذایی نیاز است. منابع پروتئینی عبارتند از گوشت (گاو، گوسفند، بز،مرغ)، ماهی و غذاهای دریایی (ماهی سالمون، قزل آلا، میگو، تن ماهی)، تخم مرغ (تخم مرغ کامل با زرده) جزو بهترین انتخاب ها در رژیم آسان برای لاغر شدن که مناسب هم است، می باشد.
از منابع سبزیجات کم کربوهیدرات می توان به کلم بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی ها، اسفناج، کاهو، کلم بروکسل، خیار، کلم پیچ اشاره کرد. مصرف این موارد ذکر شده نه تنها باعث سیری شما خواهد شد، بلکه کالری بسیار پایینی را به بدن شما اضافه می کند.
منابع چربی هم شامل، روغن زیتون، روغن کنجد، کره، روغن آووکادو می شود. استفاده از منابع چربی به اندازه کافی و مورد نیاز بدن باید در دستور کار قرار گیرد. پس با تصور چاق شدن خود را از مصرف آن منع نکنید.

رژیم لاغری را توضیح دهید؟
رژیم لاغری به مجموعه غذاهایی گفته می شود که هر فردی روزانه برای حفظ سلامت بدن خود و کنترل وزنش استفاده می کند. هر فردی برای رسیدن به وزن ایده آل باید مصرف غذاهای خود را به حد مناسبی برساند، در غیر این صورت، اضافه وزن را به وجود می آورد. امروزه تصور همه افراد از رژیم لاغری، محدود کردن خودشان از مصرف مواد غذایی های متفاوت می باشد.
بدن به همه گروه هایی غذایی نیاز پیدا می کند و رژیم لاغری به معنی محروم شدن از مصرف غذاها نیست. به بیانی دیگر رژیم لاغری مناسب یعنی تعادل و تنوع در برنامه های غذایی رعایت شود تا بدن به وزن ایده آل برسد. استفاده از ۴ گروه مواد غذایی که به آن ها هرم غذایی هم گفته می شود، برای بدن نیاز است.

خوردن چه خوراکی هایی در رژیم آسان برای لاغر شدن موثر است؟
تمشک آبی: تمشک آبی از میوه هایی به شمار می رود که خاصیت ضد پیری دارد ولی در کنار آن، آن  را به عنوان ماده غذایی مناسب برای لاغری هم می شناسند. یک فنجان از تمشک آبی شامل ۸۰ کالری می باشد که با ۴ گرم فیبر عامل مهمی برای سر شدن است.
جو دو سر: جو دو سر فیبر فراوانی در خود دارد و اگر روزانه مصرف شود، باعث سیری می شود.
 حتی خوردن نصف فنجان از آن منبع کربوهیدرات فراوان است که برای بالا بردن سوخت ساز و چربی سوزی فایده دارد.
لوبیا قرمز: پروتئین و فیبر موجود در لوبیا قرمز بسیار زبانزد است و نشاسته مقاوم در آن در رژیم آسان برای لاغر شدن موثر است.
گریپ فروت: یکی از بهترین گزینه ها برای لاغر شدن خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی می باشد. جالب است بدانید همین مقدار از گریپ فروت با نیم کیلو کاهش وزن در هفته همراه است. در واقع ترکیبی که در گریپ فروت وجود دارد، انسولین را پایین آورده و با کمک به هورمون چربی، نقش بسیاری در کاهش وزن دارد. ۹۰ درصد از این میوه را آب تشکیل داده است که با مصرف آن فرد احساس سیری می کند و میل به غذایش کم می شود.
گلابی: در پی تحقیقاتی که صورت گرفته، به این نتیجه رسیده اند که مصرف ۳ عدد گلابی توسط زنان در روز، میزان کالری مصرفی آن را محدود کرده و منجر به سوزاندن وزن بیشترشان نسبت به بقیه می گردد.
بادام: چربی های مفید در آجیل به رژیم آسان برای لاغر شدن کمک زیادی می کند. بادام بیشتر از تنقلات دیگر در کاهش وزن افرادی که به مصرف آن می پردازند، تاثیر گذار است.
شکلات تلخ: مصرف یک تکه شکلات تلخ در طول روز، روند گوارش را کند تر می کند و باعث می شود برای مدت طولانی تری روزانه احساس سیری کنید. چربی مفید در شکلات تلخ میل شما به تنقلات شور و شیرین دیگر را تا حد زیادی کاهش می دهد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و انجام مشاوره رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

مهم ترین مزایا و معایب میکروبیلدینگ لب چیست؟

۴۸ بازديد
میکروبلیدینگ لب که امروزه همانند میکروبلیدینگ ابرو طرفدارت زیادی پیدا کرده با نام هاشور لب نیز شناخته می شود میکروبلیدینگ لب بیشتر در آرایشگاه ها و مراکز تخصصی انجام میگیرد بنابراین افراد مشتاق لازم است قبل از انجام میکرو بلیدینگ لب در مورد متخصص مربوطه تحقیق کرده تا دچار عوارض بعدی نشوند.
در میکروبلیدینگ لب همانند میکروبلیدینگ ابرو از قلمی استفاده میشود بوسیله این قلم رنگدانه ها به قشای میانی پوست لب تزریق شده و باعث رنگ گرفتن لب ها می گردد برخی افراد فقط اینکار را برای دور لب همانند خط لب انجام می دهند و برخی برای کل لب، همچنین به دلیل اینکه رنگ دانه ها به غشای میانی تزریق می شود بعد از مدتی نیاز به ترمیم دارد.
فردی که می خواهد میکروبلیدینگ لب انجام دهد باید رنگ دانه ی مورد علاقه خود را انتخاب کند به دلیل اینکه ممکن است بعد مدتی رنگ مورد نظر از چشمتان بیفتد بهتر است از رنگ های طبیعی و نزدیک به لب خودتان استفاده کنید زیرا استفاده از رنگ های تیره علاوه بر دلزدگی باعث می شود بعد از استفاده از رژلب رنگ ها به خوبی روی لبتان ننشیند و تغییر کند.
میکروبلیدینگ لب چگونه انجام میگیرد؟
برای انجام میکروبلیدینگ لب باید به سالن های آرایشی و دیگر سالن های تخصصی این کار مراجعه کنید. بعد از انتخاب رنگ دانه متخصص کرمی برای کم کردن درد در زمان انجام میکروبلیدینگ برای فرد استفاده می کند. سپس به وسیله قلم از قسمتی از لب شروع کرده و دور لب را کشیده سپس به قسمت های داخلی رنگ تزریق می گردد در پایان فرد دارای لبی جذاب و خوشرنگ می شود.
دو نکته در لب ها برای انجام میکروبلیدینگ لب مهم است یکی حساسیت و دیگری قرنیه سازی حساسیت لب همان حس های عصبی هستند که در هنگام انجام کار با قلم بر روی لب حساس شده و باعث درد میگردد و در این مرحله همانطور که در بالا گفتیم از پماد و کرم های مربوطه برای کم کردن درد استفاده می شود.
حال دومین مورد که قرنیه سازی لب است چگونه انجام میگیرد؟ این روش به این صورت بوده که باید میکروبلیدینگ لب در قسمت بالایی لب که حالت وی شکل دارد در امتداد وسط دو سوراخ بینی انجام شود و طرفین لب ها نیز در امتداد قرنیه چشم باشد.
مزایای میکروبلیدینگ لب
باعث خوش فرم نشان دادن لب ها می شود
  • از بین بردن نامتقارنی لب ها
  • بزرگ تر نشان دادن لب های نازک و کوچک
  • خوشرنگ نشان دادن لب ها
  • در بیشتر موارد نیاز به استفاده از رژلب نیست
  • صورت را شاداب و جذاب نشان می دهد.
  • رنگ لب بعد از مدتی ممکن است باعث پشیمانی فرد شود
  • اگر از متخصص خوبی در این زمینه کمک نگیرید ممکن است خطوط لب را به خوبی نکشیده و باعث بیرون زدگی رنگ شود
  • امکان خونریزی و درد کم در این روش وجود دارد
  • اگر از فردی در این مورد کمک بگیرید که دارای مهارت کافی نباشد ممکن است بافت لب آسیب ببیند
  • رنگ لب بعد از مدتی از بین میرود و ماندگاری آن کم است
  • ممکن است به دلیل خستگی میکروبلیدرنتواند به خوبی قسمت های دور لب را هاشور کند و باعث نامتقارنی کار شود.
میکروبلیدینگ تا چه زمانی ماندگار است؟
خوب این سوال مهم بسیاری از افرادی است که می خواهند این کار را انجام دهند این کار نسبت به روش های دیگری مانند میکروپیگمنتیشن ماندگاری کمتری دارد ماندگاری این روش بین ۶ تا ۸ ماه بوده و این زمان نیز بستگی به عوامل مختلفی اعم از:
هرچه رنگ طبیعی تر باشد به لب ها حالت بهتری می دهد اما برای ماندگاری بیشتر می توان از رنگ های تیره تر استفاده کرد.
هرچه میکروبلیدرمهارت بالاتر، میزان نفوذ و مقدار رنگ دقیق را بداند ماندگاری رنگ لب بیشتر می شود.
شاید برخی از افراد را دیده اید که لب هایشان به طور مداوم پوست می دهد در این افراد به دلیل پوست ریزی بیش از حد میزان ماندگاری کمتر بوده که این مورد نیز با مرطوب نگه داشتن مداوم لب ها درست می شود.
تب خال بر روی لب ها از ماندگاری میکروبلیدینگ لب می کاهد برای رفع این موضوع قبل از مراجعه برا انجام این کار با مشورت پزشک متخصص پوست و مو از قرص اسیکلوویر استفاده کنید
میکروبلیدینگ لب در زمان شیردهی، قاعدگی و حاملگی توصیه نمی شود زیرا به دلیل برخی تغییرات هورمونی ماندگاری کار کم می شود.
برخی از عواملی که باید قبل و بعد از میکروبلیدینگ مورد توجه قرار گیرد؟
اولین کار و مهم ترین کار قبل از انجام میکروبلیدینگ لب انتخاب میکروبلیدرخوب است بعد ازین کار باید لب ها را مرطوب نگه داشت البته در حد طبیعی و نه خیلی زیاد همچنین باید دلهره و ترس از سوزن و انجام کار را از خودتان دور کنید زیرا ممکن است در انجام کار تاثیر بگذارد و نتیجه خوبی نبینید. بعد از انجام میکروبلیدینگ لب زمان بهبود آن تا تقریبا یک هفته ادامه دار می شود باید در این زمان سعی کنید لب ها را کمتر در معرض آب قرار دهید، در تمام طول روز از مرطوب کننده های مخصوص برای رطوبت دادن به لب هایتان استفاده کنید، کمتر در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید ، سعی کنید در این مدت از خوردن غذاهای تند و خیلی داغ بپرهیزید و همچنین برای شست و شوی لب هایتان از مواد شوینده پوست ملایم که باعث تحریک پوست نمی شوند استفاده کنید.
میکروپیگمنتیشن لب چیست و چه تفاوتی با میکروبلیدینگ لب دارد؟
روش میکروپیگمنتیشن یک روش برای تقارن، رنگ دهی و حجم دهی ظاهری به لب هاست و در دسته هاشور لب قرار می گیرد در میکروپیگمنتیشن لب برخلاف میکروبلیدینگ لب از قلم دیجیتالی برای تزریق رنگ دانه ها به پوست لب استفاده می شود و همینطور زمان ماندگاری آن قبل از ترمیم ۶ تا ۸ ماه می باشد البته در این روش کمتر عواملی برای کم رنگ شدن تاثیر دارند بنابراین کمی بیشتر از میکروبلیدینگ لب ماندگاری دارد ماندگاری آن به دلیل استفاده از قلم دیجیتالی نیز بوده زیرا این قلم مقداری بیشتر از قلم های دستی در پوست نفوذ می کند بنابراین رنگ ها بیشتر در لب فرو رفته و امکان کم رنگ شدن لب ها کمتر می شود.
جمع بندی
به طور کلی تمام روش های هاشور لب برای حالت دهی و رنگ دهی لب ها مورد استفاده قرار می گیرند شاید میکروبلیدینگ لب به طور موقت باشد و ماندگاری زیادی نداشته باشد اما در همین زمان کم باعث ایجاد اعتماد به نفس در خانم ها شده و استفاده از رژلب را نیز کاهش می دهد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و انجام مشاوره ی رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

جوانسازی پوست با لیزر

۶۱ بازديد
همه چیز درباره جوانسازی پوست با لیزر
جوانسازی پوست با لیزر
در جوانسازی پوست با لیزر از لیزر برای بهبود ظاهر پوست مثل آسیب های در اثر نور خورشید، اسکار هایی که به علت آکنه بر جا مانده، زخم ها و یا نقص های کوچک در صورت استفاده می شود. این درمان هم چنین در کاهش ظاهر خطوط عمیق در پیشانی، اطراف چشم ها، دهان و گونه نیز اثر گذار است.
این فرآیند با دو لیزر مختلف ممکن است. لیزر ablative که بخش نازکی از سطح پوست را جدا می کند و لیزر nin-oblative که تعداد کلاژن زیر پوست را افزایش می دهد و پوست را محکم می کند. باید بدانید این درمان برای بهبود و حذف کامل پوست افتاده یا اضافی نیست.
جوانسازی پوست با لیزر چه زمانی مناسب است؟
آیا می دانید پاییز فصل لیزر محسوب می شود؟ از آنجا که پوست تحت درمان با لیزر تا یک سال پس از انجام برخی از مراحل حساس به نور خورشید است، بسیاری از متخصصان زیبایی توصیه می کنند که در ماه های پاییز یا زمستان از جوانسازی با لیزر استفاده کنید، زیرا ساعات روز کوتاه تر است و بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانید.
صرف نظر از زمان درمان با لیزر، روزانه یک ضد آفتاب با SPF 30  یا بالاتر تهیه کنید و در صورت لزوم روزی چند بار استفاده کنید. این امر نه تنها به بهتر نگه داشتن نتایج کمک می کند، بلکه از پوست در برابر سرطان محافظت می کند و به جلوگیری از پیری زودرس نیز کمک می کند.
آیا درمان با لیزر برای جوانسازی درد دارد؟
دردی که از  جوانسازی پوست با لیزر احساس می شود، به لیزر، عمق و مساحت درمان و تحمل فرد برای درد بستگی دارد. برای حفظ راحتی بیمار، درمان با لیزر ablativw ممکن است نیاز به تزریق بی حسی موضعی یا آرام بخش داخل وریدی داشته باشد. نمونه هایی از لیزرهای قابل استفاده لیزرهای CO2 و لیزرهای Erbium YAG هستند.
برخی از درمان های  non-ablativeلیزر (لیزر بدون از بین بردن لایه ها از روی پوست عبور می کند) باعث درد و ناراحتی زیادی نمی شود و برای کاستن از ناراحتی فقط به کرم بی حسی موضعی نیاز دارید. لیزرهای قابل استفاده در این گروه شامل لیزرهای pulsed-dye، ND، Yag و Alexandrite می باشند. پس از انجام این درمان، حدی از حساسیت در ناحیه درمانی قابل پیش بینی است. پزشک متخصص پوست و مو در صورت لزوم روش های مطمئنی برای کنترل ناراحتی را پس از تجدید مجدد لیزر توصیه می کند.
آیا با داشتن پوست تیره باز هم می توان این درمان را انتخاب کرد؟
تصور غلط رایج این است که جوانسازی پوست با لیزر فقط برای انواع پوست های روشن بی خطر است. با اینکه برخی لیزرها خطر بیشتری در آسیب سلول یا تغییر رنگ در پوست تیره تر نشان می دهند، دیگر گزینه های ایمن و مؤثر جوانسازی پوست وجود دارد. در مورد پوست های روشن تر آفریقایی-آمریکایی، اسپانیایی یا آسیایی، استفاده از لیزر Erbium ممکن است گزینه مناسبی باشد و خطر کمتری در ایجاد تغییر رنگ پوست دارد.
 ممکن است برای پوست های خیلی تیره و سیاه راه های دیگری مثل میکرونیدلینگ یا درمان با امواج پیشنهاد شود. بهترین راه برای اطمینان از بی خطر بودن این روش در تغییر رنگ پوست شما این است که از پزشک متخصص مشاوره دریافت کنید و او پوست شما را بررسی نماید و درمان مناسب را پیشنهاد دهد.

نحوه اثر دارو ها و بیماری ها در واکنش پوست به لیزر جوانسازی
همیشه در مورد تاریخچه پزشکی و سایر داروها یا مکمل هایی که مصرف می کنید با درمانگر خود صادق باشید. به عنوان مثال ، اگر شما مستعد ابتلا به تب خال یا آکنه و جوش هستید ، درمان با لیزر ممکن است باعث زخم و آسیب شود. داروهای آکنه حاوی ایزوترتینوئین (یعنی Accutane)  می توانند منجر به بهبودی ضعیف یا زخم ناشی از لیزر جوانسازی شوند ، هم چنین محصولات رایج بدون نسخه مانند آسپیرین می توانند خطر خونریزی بعد از عمل را افزایش دهند.
دیابت و سایر بیماری های مزمن نیز می توانند ایمنی و نتایج حاصل از جوانسازی پوست با لیزر را تحت تأثیر قرار دهند. همچنین باید حداقل ۲ هفته قبل و بعد از درمان با لیزر از کشیدن سیگار خودداری کنید تا از عوارض ممکن در هنگام بهبودی جلوگیری کنید و شانس بهترین نتیجه را بالا ببرید.

لیزرهای مختلف برای جوانسازی پوست و اثر آن ها
  • لیزر CO2 جزئی از لیزر های ablative یا تخریب کننده است که برای درمان اسکار، زگیل، چروک های عمیق و دیگر مشکلات عمیق پوستی استفاده می شود.
  • لیزر Erbium این لیزر می تواند تخریب کننده یا غیر تخریب کننده باشد. این لیزر موجب بهبود شکل گیری کلاژن می شود که آن را گزینه خوبی برای درمان چروک عمیق، کشش پوست و لک های پیری می باشد.
  • لیزر Pulsed-Dye جز گروه لیزر های غیر تخریب کننده اند که به پوست حرارت می دهند و از قرمزی، هایپرپیگمنتاسیون یا نقاط تیره، شکستن مویرگ ها و ایجاد آکنه جلوگیری می کند. لیزر فرکشنال انرژی لیزر را به پالس های کوچک می شکند تا اشکالات جزئی پوست را اصلاح می کند. به همین علت زمان استراحت بسیار کم است. لیزر فرکشنال مس تواند تخریب کننده یا غیر تخریب کننده باشد.
  • IPL لیزری است که برای درمان مشکلاتی مثل آسیب هایی در اثر آفتاب، آکنه، جوش و هیپرپیگمانتاسیون می شود.
به جای اینکه در نام های تجاری و طول موج لیزر گیر بیفتید ، روی اهداف فردی خود تمرکز کنید. به چه مشکلات پوستی می خواهید بپردازید و به چه نتیجه ای امیدوار هستید؟ خبر خوب این است که شما مجبور نیستید این موضوع را به تنهایی تعیین کنید زیرا یک جراح متخصص پوست و متخصص مراقبت از پوست که در لایه برداری با لیزر آموزش دیده است قادر خواهد بود بر اساس نوع پوست شما بهترین روش درمانی را برای شما پیشنهاد کند.
تعداد جلسات مورد نیاز برای جوانسازی پوست با لیزر
در بعضی موارد یک درمان برای رسیدن به نتایج مورد نظر کافی است در حالی که بعضی مشکلات پوستی به بیش از یک جلسه درمان برای نتایج ماندگار نیازمندند.

ریکاوری و بهبود پس از جوانسازی پوست با لیزر
هرچند درمان با لیزر یک روش غیر جراحی شمرده می شود ولی همه آن ها بدون ریکاوری نیستند. بر اساس نوع لیزر و قدرت ترمیم بدن بیمار ممکن است به استراحت پس از درمان نیاز باشد.
لیزر های غیر تخریب کننده به طور معمول هیچ زمانی برای ریکاوری و بهبود نیاز ندارند در حالی که لیزر های تخریب کننده ممکن است به دو هفته زمان نیاز داشته باشند تا پوست دوباره ترمیم شود زیرا یک لایه از پوست را حذف می کنند که این لایه باید دوباره بازسازی شود.
به این معنا نیست که شما باید یک ماه در خانه بمانید بلکه به این معنی است که ممکن است پوست قرمز شده و یا پوسته دهد. ممکن است در بعضی از رویداد های اجتماعی حس راحتی نداشته باشید به همین دلیل توصیه می شود پیش از جوانسازی پوست با لیزر این نکات را در نظر بگیرید. شنا، ورزش یا حمام بخار و تمام کارهایی که ممکن است دمای بدن را بالا ببرد باید برای دو هفته به تعویق بیفتند تا در روند ترمیم پوست مشکلی ایجاد نکنند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد جوانسازی پوست با لیزر و انجام مشاوره رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.